让头发变黑的饮食治疗方法
来源:美发集 本文已影响2.08W人
来源:美发集 本文已影响2.08W人
从生理角度看,脱发是正常现象,而且秋冬季节干燥更易脱发。但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响,因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。
补充头发营养。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。因此,人们在秋冬季节应常吃些富含蛋白质、维生素A、铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质,如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果,还有海带、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等。
杜绝不良习惯。一些脱发较多的人,一方面要补充营养,同时也应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等,并少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
还可选用食疗方法护发。如取黑芝麻15克(研粉)、枸杞子12克、大米50克,入锅加水适量共煮成粥,配餐用之,每日1次;再如取制何首乌15克、玫瑰花10克、黑枣10克与猪排骨50~100克,切碎同煲,食用时加盐、油少许,每日服用1次。
此外,有些头发干枯、脱发较多者可在医生指导下,适当选用何首乌、熟地黄、黄精、女贞子、当归等养肝肾、补精血的中药组方蒸服,也可以收到乌发养发和防止脱发的功效。
吃什么治疗头皮屑 六大饮食帮你摆脱头屑烦恼
让头发快速长长的方法 从护理到饮食一个都不放过
脱发食疗法 治疗脱发的方法
鼻子护理方法 三个食疗方治疗酒糟鼻效果好
黑芝麻治肾虚 脱发等9种食疗法
白发变黑发的食疗方法
头发枯黄可用饮食疗法
脱发食疗方法和民间治疗脱发食谱
老人饮食 白发变黑发的食疗方
吃什么治疗头皮屑,治疗头皮屑的方法,怎么治疗头皮屑
让白头发变黑的方法有哪些
脱发的食物治疗方法
脱发的饮食疗法
如何去除妊娠斑的食疗方法 番茄治疗妊娠斑
可治疗黑眼圈食疗汤_苹果红枣鲜鱼汤
头发变黑小窍门 如何让头发变黑
治疗白发有哪些方法 五个方法治疗效果好
白发的饮食疗法和避免吃的食物
早秃的饮食疗法
阿胶能治疗脱发吗 治疗脱发食用哪些食物
少年白发的食物治疗方法
想白发变黑?改变饮食,以食补来令白发变黑
头屑过多的饮食防治
痛风的饮食疗法
黑豆治疗白头发方法
治疗脱发的食疗膳方 让您摆脱脱发困扰
夏季女生百搭流行发型推荐
女生学生头短发发型造型
小脸个子矮的女生适合什么发型
耳圈染紫罗兰色
女明星演绎清纯可爱刘海发型
韩式经典伴娘发型 长发伴娘造型图片
韩式扎发发型步骤,韩式扎发发型步骤2017新年,韩式扎发
女生短发染色发型 染它让你脱颖而出
内马尔2018世界杯发型抢眼 内马尔新发型引发热议
郁美净儿童霜有激素吗 郁美净儿童霜大人用可以吗
2019流行什么发色减龄 5款2019年夏季流行发色显白显年
2020最流行男士短发发型 大叔款式的短头发造型
杂志封面也来秀恩爱 陈晓陈妍希夫妻档写真超甜蜜
心形脸男的都能剪什么发型 丝毫不显女气的男士发型最
惊艳混血妆步骤 立体深邃五官七步即呈现