白发变黑发最有快的食疗方法 仙人粥制作方法
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俗话说愁一愁白了头,很多现代人因为各种压力的困扰,导致白头发早早就出现。这些少白头如何变黑呢?下面给大家介绍一个白头发变黑的小偏方。
白头变黑发的小偏方:仙人粥。
功效:补益精血,延年益寿。
应用:适用于血虚须发早白,面色萎黄之人。
基本材料:何首乌30~60克,粳米60克,红枣3~5枚,红糖(或冰糖)适量。
制作方法:先将何首乌用沙锅煎取汁,去渣后加入粳米、红枣,文火煮粥,待粥熟,加入适量红糖或冰糖,再煮沸1~2次,趁热服食。熬煮时禁用铁锅。
用法:每天服1~2次,7~10天为一疗程。间隔5 天再进行下一疗程。服药期间忌食葱、蒜,忌冷服。
需要注意的是,大便溏泄者不宜食用。其实,白发无论是先天的还是后天的,一般对健康影响不大,不必过于紧张,保持轻松愉快的心情很重要。
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