晨起关节僵硬疼痛怎么办?氨糖软骨素钙片的功效和作用需知!
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生活中,有些中老年人在早晨起床后,会发现身体个别部位如膝盖、肩、颈等,出现关节僵硬的情况,具体来说就是,关节处有胀鼓鼓的发紧感,且关节就像生了锈似的,活动不灵活且持续几分钟到十几分钟不等,不到半小时后可自行缓解,或者活动几下也可恢复正常。其实,这就是所谓的“晨僵”现象,也是骨关节炎早期特有的典型表现之一。
目前,引发骨关节炎的确切原因在临床中尚不是十分明确,但值得注意的是,导致骨关节炎的一个重要原因便是“关节软骨退化”。
关节软骨的作用主要是在人体活动或负重时保护骨头免受磨损,但在增龄、劳损、创伤等诸多因素影响下,关节软骨会逐渐发生磨损退化,致使增生的骨质刺激到周围组织或神经,从而容易出现关节僵硬、疼痛、肿胀、活动受限等多种症状。如果关节软骨继续不断地遭受磨损、变形,便会导致这些症状越来越严重,使得骨关节炎进一步发展,危害关节健康。
所以,当发现自己晨起关节僵硬疼痛时,便要注重养护关节软骨,比如吃点氨糖软骨钙片,补充关节营养,促进关节软骨的修复,养护关节。
氨糖软骨素钙片的功效和作用是什么?
为什么说吃氨糖软骨素钙片有益关节软骨呢?那便要从氨糖软骨素钙片的功效与作用说起了。
1.氨糖
首先,氨糖能够刺激关节软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖,使已被磨损的关节软骨和周围软组织得到修复,并且还能够促使新的关节软骨和滑膜生成,这对于恢复关节正常功能是很有积极意义的。
其次,氨糖也能够催生关节滑液,使关节软骨表面得到润滑,减少摩擦,同时,关节滑液作为关节软骨营养物质的载体,也可以为关节软骨提供足够的营养。
2.硫酸软骨素
除了同样能够催生滑液以及为关节软骨提供营养,硫酸软骨素与氨糖联用时,还能够促进氨糖的作用,对关节软骨起到更好的养护效果。
3.钙
一些中老年朋友或许会感到疑惑:补钙补的是硬骨,跟软骨有什么关系?
诚然,钙可增强骨密度,呵护硬骨,但事实上,呵护关节软骨、缓解关节疼痛也同样离不开钙营养。简单地打个比方吧,硬骨就像是地基,那么位于硬骨关节处的连接硬骨的软骨,就相当于地板砖,如果地基不稳,势必会致使地板砖发生松动,甚至出现碎裂,也就是说硬骨不好、骨质疏松了,那关节软骨也就容易受伤,导致关节疼痛。所以,中老年人养护软骨的同时不能忽视对硬骨的保护,补钙也就有必要了。
都知道了以上三种营养素对关节的重要性后,中老年人应该也就可以很好地理解氨糖软骨素钙片的功效与作用了。此外,除了氨糖、硫酸软骨素和钙,还有其它的一些关节营养也值得留意。
例如,中老人在补充关节营养之前,别忽略了自身消化吸收功能的缺陷,可以同时补充一些有助促进吸收的营养,比如酪蛋白磷酸肽,它能够促进肠道对钙营养的吸收;还有骨碎补也不错,不仅能够促进骨骼对钙的吸收利用,还能够改善软骨细胞,延缓软骨细胞的退化,与氨糖软骨素一起更好地呵护关节软骨。
因此,中老年朋友们在挑选氨糖软骨素钙片的时候,不妨优先选择含有营养更丰富的产品,比如健力多氨糖软骨素钙片,每片含有178.5mg氨糖、102mg硫酸软骨素、91.8mg钙,并特地添加了酪蛋白磷酸肽和骨碎补提取物,五大骨关节营养,科学配比,协同增效,软骨、硬骨一起补,可以很好地养护骨关节,陪中老年人一起守护关节健康!
一大早起来,关节僵硬疼痛,使得一天都没有了好心情,日复一日如此,更是大大不利于关节健康和正常生活。所以,中老年人平时即使还未有关节不适的症状,也应该重视养护关节,可以看看氨糖软骨素钙片的功效与作用,坚持补充关节营养,给关节足够的营养支持。
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