脱发者必知治疗脱发知识
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下面给大家提供的是脱发者必知治疗脱发知识,如果你也是一位脱发者,建议你花几分钟来学习下面的脱发者必知治疗脱发知识,相信会对你有好处的.
脱发标准:研究表明,在20—40岁的男性中,脱发量平均为102根。而在40—60岁的男士中,脱发量则从0—43根不等,平均为10.3根,脱发数量超出平均数越多,今后秃顶的几率越大。“正常的脱发是新陈代谢的需要,数目过多就不是好现象了。”米勒说,脱发数量没有具体标准,一般一天可能达到100多根,但这些头发随时脱落,没有人能数清楚,而60秒梳头法则普遍适用,可以帮你监测脱发数量,如超过50根,就要警惕自己的生活习惯了。
盐水洗头可防止脱发
中老年男性由于雄性激素分泌异常、精神紧张等常造成头发脱落,盐水洗头可起到防脱发的作用。盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡,减少雄性激素对毛囊的刺激,抑制代谢障碍的发生。盐水中的水分能补充头皮损失的水分,湿润毛囊,防止头发因干燥而脱落。
洗头时,将100~150克食盐放入半盆温水中,等盐溶解后,把头发全部浸入水中,手指缓慢按摩头皮3~5分钟,然后用洗发液揉搓头发,用清水冲洗两遍即可。每五天一次,四周后可改善头发脱落状况。
西兰花香菜防治脱发谢顶
中年男性特别怕掉头发,觉得“谢顶”会影响形象。其实,调整生活方式,是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。
营养学研究证明,西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种蔬菜,能帮助抑制雄性激素分泌。有家族遗传史的男性在没掉头发之前,也应该多吃这些蔬菜。
此外,中年男性在生活方式上,还要做到少吃刺激性食物、戒烟、保持心情舒畅和规律作息,每年的春季和秋季是脱发高峰期,每天掉发不超过100根均属正常,无需紧张。
常按摩涌泉穴可防止脱发
除了因疾病引起的脱发之外,自然脱发大都是头部的血液循环不好引起,因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环,从而减少脱发的出现。按摩头部的穴位,特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落,但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了,它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴,那就是涌泉穴。
毛发在中医的理论中被称为“肾之余”,即头发的营养是由肾供给的,肾精充足,则头发乌黑发亮,不易脱落,更不会开叉,也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏,头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴,是肾经的穴位,中医喻其为“水之源头”,具有补肾安神的作用,坚持按摩涌泉穴,会使头发的养护取得事半功倍的效果。
多吃牛肉防脱发
如果说吃牛肉可以治疗秃头,相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现:牛肉确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了“地方包围中央”,每次吃饭时千万别忘了吃点儿瘦牛肉。科学证明:经常吃瘦牛肉的人即使不能完全许诺解决脱发问题,至少可以延缓这一天的到来。
脂溢性脱发人群可以用猪胆汁洗头
方法:猪胆1个,将胆汁倒入半脸盆温水中,稍搅匀即可洗头,浸洗数分钟后,再用清水冲洗,每日1次。可连用5~7次。
脂溢性脱发,中医称为“油风”,主要是血热风燥,耗伤阴血,导致“血不养发”所致。药理研究证实,猪胆汁有抑菌、消炎、抗过敏等功效,用猪胆汁兑水洗头,对消除头发油腻、祛屑止痒有较佳效果,对真菌感染所致的脱发也有一定效果。
多吃黑芝麻 核桃治脱发
头发早脱落或变白的原因很多,其主要是营养和精神两大因素。中医认为,忧伤郁闷,会致肝肾心脾俱伤,使头发失其营养,这样头发变白或脱落就在所难免。
下面介绍几种具有护发功效的食品。
黑芝麻,可将黑芝麻洗净晒干,文火炒熟,碾碎成粉,配入等量的白糖,早晚用温水调服2-3汤匙。
核桃,每日空腹生吃核桃数枚,亦可用其它方法佐食。
桑麻丸,用桑叶加黑芝麻配制而成,其制法为:秋季采桑叶适量,漂洗干净,晒干研末,另将熟黑芝麻成粉,分别盛在陶瓷罐中,食用时按1: 4比例(桑叶1,芝麻4)加入适量蜂蜜,揉成面团状,再分成若干 小丸,早晚各取1 枚嚼食,温开水送下即可。
鸡油,有生发乌发的功能,可象香油一样,拌菜或淋于汤中食。
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