女性坐月子必知知识
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维:快乐生活!
文:百科全说!
维:欢迎大家准时收看湖南卫视《百科全说》。
维:我是李维嘉!
文:我是文清
维:我们现在为大家介绍百科帮帮团,今天帮帮团的成员是具有非常多生活经验的——肥妈,美丽的妈妈——熊晓雯,可爱的——笑笑
文:感谢“美的电压力锅”对我们节目的大力支持!
文:今天我们要聊到的话题和每个女生都息息相关。
维:女生都以为生理期,痛经是小事,觉得大家都有就无所谓!错,这个就是以后导致宫颈癌的一大问题。
文:笑笑会有吗?
笑:……
文:你知道女性有三次重生健康的机会吗?
维:(囧)我不知道。但我可以问问三位帮帮团,看她们知不知道?
文:(点评三人回答,做补充)14岁的时候 月经初期的时候,可以治疗好遗传疾病(维嘉插话 策帮帮团三位成员 很显然你们都已经过了第一个阶段),然后坐月子的时候可以治疗好之前这些年来累积的病痛或不适。再就是更年期可以再次治疗之前身体的问题。
维:这些阶段 最重要的阶段就是月子
文:月子只要你坐好了,你的后半生健康无忧,还能变美丽。
(问熊晓雯)
文:晓雯,我们两个一看就是月子坐得很好的嘛!越来越漂亮了啊!
熊:……
维:如果你办不好……哼哼
文:你要是照顾不好这38天 以后你可能就要病38年
维:我们今天的老师呢!在现场就来帮你摆平这些问题,教你从生活细节调理自己,做健康女人。
文:有请亚洲资深月子专家 女性调理营养师 张境原先生 和 他助理 也是他女儿 张翔壹
【嘉宾出场】
维嘉策老师:说到女性专家,还以为是一位头发花白的女专家呢。没想到跟我一样,是一位男同胞啊。
文清:作为男同胞,这么了解女性就更不容易了。老师家族里面还有位著名的医生 庄淑旂(音 “旗”),专门担任日本皇室健康管理。(引导嘉宾简短说庄淑旂的影响力 和庄的关系)
维嘉:是的,老师最擅长女性的健康和调养,老师在国内提出了要重视坐月子的观念,老师曾经成功为5000多位女性坐月子进行了调养,全都使体型恢复到和产前一样,衣服裤子都不用换。
嘉宾:只要按照我说的方法,百分之百保证身材保持原形,而且还会利用坐月子去除很多妇科疾病,让女性焕发青春。
维嘉:还可以去除疾病?
嘉宾……
文清:老师到底用了些什么神奇的方法呢? 今天在我们节目中老师将会把他家传秘方毫无保留一一告诉大家。
维嘉:我们先请老师入座。
一、【常见疾病】
唐笑:老师,我特别关心生理期的问题,因为开始嘉哥说得很恐怖,生理期不注意,会导致癌症什么的。
嘉宾:女生生理经期是一个很重要的问题,一般来说正常例假的表现是每次例假的时间相对固定,每次量也差不多,如果量一直都多或者一直都少,都是正常。不正常的例假是时间不规律,量也不规律。
文清:那痛经算正常吗?
嘉宾:我首先要解释什么是痛经?痛经指的是……,而那些腹胀等都不算是真正的痛经。但是如果判断真的属于痛经的话,不要以为大家都痛经这就是正常的,痛经如果调理不好的话就会导致疾病,甚至癌症。
唐笑:啊?! 痛经会导致癌症?
嘉宾:痛经是因为血块下不来,每次血也排不干净。每个月累计1滴,12个月下来就是12滴囤积在那里,经过10年20年的累计后。早都成凝固在你身体里的一块,然后慢慢被身体肉给包括起来就变成了瘤,所以多数宫颈癌症会在40岁以后出现,其实是这样累积出来。
维嘉:所以调理生理期调理就相当重要了,幸好我们有
●调理好生理期
嘉宾:我给大家介绍一道治疗痛经非常有用的家传秘方——猪肝汤的做法
【示范环节 现场教大家做猪肝汤】
生理期秘方:炒猪肝
【道具:猪肝 菜刀 砧板 电磁炉 锅(有锅盖) 锅铲 芝麻油 烧好的开水一瓶】
1、猪肝切成方块
2、先放置麻油半勺,放姜,猪肝下锅变色就起锅。
3、放水、再放猪肝煮全熟即可。
特别禁忌:
月经期间不能洗头 不能喝绿茶 不能吃冰东西 避免激烈运动或者劳动(不洗头是因为月经期间毛孔张开,着凉,会为以后头痛等买下病根;不喝绿茶是因为绿茶属凉性,所以要喝红茶)
(边做边问)维嘉:老师,为什么要用猪肝呢?
嘉宾:猪肝主要有活血、补血、破血的功效,吃猪肝能够让子宫及时排出经血。
文清:老师,这真的有效吗?
嘉宾:只要按照我们刚刚说的步骤,绝对能解决女性痛经问题,不能解决问题可以找我的。现在我的女儿都是用这个方法调理的,她现在也成了她同学的护理专家。
(简单问问他女儿,他女儿在加拿大曾经帮别人治好痛经,让当地人也开始喜欢吃猪肝)
文清:除了生理期痛经之外,其实很多女性朋友还有一个问题,就是经常手脚冰凉。老师,这个问题,您家有秘方吗?
嘉宾:手脚冰凉是很多人都有的问题,产生这种情况的原因是血液流通不畅,我用家传的方法治好了很多这种问题的女性
维嘉:
【大屏幕】 ●调理手脚冰凉
手脚冰冷:姜水泡脚
1、老姜榨汁 100毫升
2、米酒2400 毫升
3、
维嘉:老师,你这里说的米酒是什么?
嘉宾:米酒是……(介绍米酒)
文清:如果没有米酒的话 可以用别的代替吗?
嘉宾:20度左右的白酒,(白酒加蒸馏水)
文清:大家一定要注意了,这个米酒可是调养女性健康的关键材料,后面有些
维嘉:姜水泡脚的功效是促进血液循环吧?
嘉宾:对,这样泡脚也可以有效治疗女性痛经,也可以治疗一般的胃病、失眠、腰酸背疼等问题
文清:电视机前的观众朋友注意了哦,姜水泡脚的方法其实对很多人都有用。
二、【怀孕阶段(包括准备阶段)】
维嘉:我知道,老师最擅长的是女性怀孕的调理。那如果女性要怀孕的话,怀孕之前要注意什么问题?
嘉宾:女性,特别是职业女性,在准备怀孕之前要注意养肝。
主持人:老师,关于养肝,您家有秘方吗?
嘉宾:当然有啊!
主持人:那我们掌声请出
【示范环节 现场教大家做养肝汤关键步骤 剪红枣】
【道具 红枣 剪刀(尖嘴)】
【大屏幕】养肝汤做法
(1)用水洗红枣,以剪刀剪七个口子
(2)放在容器中,将热开水冲下,加盖放置一夜
(3)第二天早上温火煮一个小时
(边示范边问)维嘉:为什么要用红枣?
嘉宾:红枣有通血脉,增加免疫力的功效。
维嘉:老师,那这个方法还可以适用于哪些人群?
嘉宾:养肝汤适用于所有因为肝功能不好而导致的问题,比如青春痘、湿疹、皮肤瘙痒、熬夜人要喝、经常喝酒的人也要喝
文清:老师,这些步骤可以偷懒不做吗,我能不能只剪五刀?
嘉宾:必须要按照这个步骤来做,之前有人偷懒,结果没有起到药效
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