夏季吃多吃6种食物对头发好 头发变白吃什么好
来源:美发集 本文已影响3.04W人
来源:美发集 本文已影响3.04W人
说起白头发,很多人都会觉得长白头发那是因为年纪大了,但是现在不少的年轻人也开始张白头发了!现代生活中的压力越来越大,造成了很多年轻人白头发越来越多。除了真正的随着年龄增长的生理白发自然生成之外。还有许多坏习惯导致我们的头发变白、脱发。
那么具体是什么样的原因会导致头发出现变白、脱发、掉发的情况呢?
原因一:营养摄取不均。很多朋友因为生活节奏快非常忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,这就导致了身体的营养摄取严重不均衡。体内的黑色素细胞在缺乏营养的情况下,就无法持续制造黑色素供给头发。
原因二:运动不足。很多年轻人都不是特别喜爱运动,常常坐在电脑面前一整天。缺乏运动导致身体的血液循环变缓,身体血液无法运送至头皮的各个角落,导致黑色素细胞无法正常运作。
原因三:气血不足。中医认为,头发变白的主要原因之一就是身体的气血不足,而头发是体内气血情况的重要表现。
原因四:肾虚体虚。头发的生长情况是能够反映肾脏的健康情况的,当出现肾虚体虚的情况时,在头发上就尤为明显。
原因五:吸烟。香烟中含有的尼古丁正是导致白发的凶手之一!当尼古丁被吸入身体中后,血管收缩并且导致血管流动变差。严重者还会形成秃头、皱纹、黑眼圈等。
一头的白头发不仅不好看,其实还预示着身体中暗藏的不健康。相信很多朋友们都尝试过很多的方法了,想要防止白头发滋长,脱发掉发。其实可以从食疗方面下功夫,很多人都不知道,那么小编就来说说怎么样能吃出健康乌黑浓密的头发来。
黑芝麻粉
长白头发的朋友可以在平时多吃一些黑芝麻粉,黑芝麻具有滋养秀发的作用,能够促进身体分泌黑色素细胞,经常吃它能够让白发渐渐变黑,并且黑芝麻还能让发质变得更好,让肌肤更加嫩滑有弹性,早餐冲一杯,好处多多。
身体气血不足就会影响头发的生长,平时可以吃一些红枣与核桃来调理身体气血。这款红枣夹核桃,将红枣与核桃完美的融合在一起,能够补血养气。吃在嘴里味道甜香,并且方便食用,是一款适合不同年龄段人群的好物。
即食阿胶糕
阿胶糕自古以来就是滋补身体的圣品,特别适合体虚、气血差的人群使用,经常吃它能够改善身体气血,调理面部肌肤,对经常脱发掉发的朋友们特别有好处。这款阿胶糕采用独立小包装,携带方便,并且卫生。
无盐虾皮
身体营养不全面,也会导致掉发脱发,头发发白等情况。有这种困扰的朋友们可以在平时的饮食中添加一些虾皮,虾皮有着“钙库”之称,能够提供身体所需的多种维生素和矿物质,能够让你的营养更全面,头发更健康。
云南野生松子
在平日生活中多吃一些坚果类的食物,能够很好的护发养发,并且为头发提供所需的营养,让发根更加坚韧。这款云南野生松子味道香醇,壳薄肉大,吃起来非常方便,是一款既好吃又营养的小零食。
盐渍海带丝
海带是夏日烧烤摊上必备的一盘凉菜了,它不仅仅能够清除体内的垃圾毒素,还能够补充身体所需的钾元素,从而达到让头发健康生长的效果,对于有掉发脱发困扰的朋友特别适合,并且它食用方法非常多,可以凉拌、煮汤、煲粥等等,你还不快试试。
吃什么可以美白 女人该多常吃的美白食物
吃什么对头发好 7种食物让头发更健康
吃什么食物可以美白皮肤 好吃又好用的美白食谱推荐
防脱发吃什么好 防脱发多吃这6种食物
老是掉头发吃什么好 头发稀少吃什么食物好?
吃什么对头发好 吃什么食物对头发好
吃什么对头发好 不长白头发的好食物盘点
溢脂性脱发吃什么好?多吃这几种食物帮你远离掉发
吃哪些食物对皮肤好 适合夏天吃的食物
吃什么美白皮肤最快 日常10种天然食物吃出白嫩美肌
吃什么食物美白效果好 改善肤色暗沉让你越吃越白净
吃什么能让头发变多?减少脱发必吃的食物
吃什么对头发好 10种食物秀发健康亮泽
头发开叉吃什么可以改善 多吃这六种食物可以养护头发
吃什么对头发好 吃哪些食物保养头发
立夏吃什么食物好
烫发后吃什么对头发好 多吃海藻韭菜豆腐
吃什么对头发好 对头有有营养的食物介绍
吃什么食物能变白 皮肤变白的食物
女人吃什么美容 女人要多吃红色食物
吃什么食物最健康 吃健康食物的好处
秋天脱发吃什么好 秋季防脱发必吃十类食物
脸上爱长痘多吃这几种食物 教你吃走痘痘
护发的小窍门 吃什么食物对头发好
怎样使头发光亮柔顺 吃什么食物对头发好
头屑多吃什么水果好 有头屑、发质不好多吃这7种水果
吃什么对头发好?常吃十种食物 头发更健康
头发黄吃什么能变黑 头发黄的食疗偏方及针对食物
吃出来的好发质 6种食物让头发健康亮泽
常吃什么食物能美白 吃什么食物可以美白
油性头发吃什么好?吃这些食物可以让你油性头发有很大改善
吃什么对皮肤好 女人必吃的美容食品
多吃什么食物头发能变好,这五种食物觉得效果好
白头发变黑发吃什么好
头发白吃什么能变黑 六种食物帮助你白发变黑发
吃什么生头发 对头发好的食物有哪些
如何吃出美白肌肤 几种人间好物常吃让皮肤白嫩通透
脱发吃哪些东西好,脱发吃什么食物好
掉发不吃什么食物比较好 3种脱发人群禁忌的食物
吃什么对头发好 吃什么对头发长得多
吃什么可以美白 最滋补食物吃出桃花美人肌
日系短发发型 让你立刻拥有迷人小脸
2018夏季美甲颜色推荐 小清新蓝色美甲图片
什么烫发扎起来好看 怎么烫发扎马尾好看
面部祛斑方法 面部出现黄褐斑的处理方法
简单易学的长发齐刘海发型 齐刘海纹理发型
服饰搭配技巧如何穿出气质 内敛低调名媛风 女神的养成
怎么去角质不伤肌肤 警惕去角质的十大误区
可以用香皂洗头吗 用香皂洗头好不好
2017年高中女生圆脸无刘海披肩发型
如何判定头皮屑是哪种类型 油性还是敏感别再傻傻分不
长长的卷发扎法图解 长发这样扎最好看
怎么扎马尾才能看起来成熟点 成熟女性如何扎马尾
男士丸子头扎法教程
皇冠罗马发髻编法教程 get范冰冰同款宴会盘发
何洁出席活动大玩性感狂笑 梳丸子头引领潮流