护发食物有哪些?这些食物让吃出好发质
来源:美发集 本文已影响1.3W人
来源:美发集 本文已影响1.3W人
头发护理对于我们的发质修复和保养非常重要,可以让受损的发质恢复健康与亮泽。其实除了用护发产品护理头发之外,还可以通过食疗的方式让头发变得更加健康。那么,护发食物有哪些呢?常见的护发误区有哪些?赶紧跟着小编一起来了解一下吧!
护发食物有哪些1、富合蛋白质的食物
头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、 牛奶 等,这些富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。
2、富合维生素B、C的食物
维生素C’可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
3、胶质食物
合有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更加浓密。
常见护发误区都说烫发伤头发,那就在烫头的时候直接焗油好了。其实,烫发后经常焗油是必需的,但不要立刻马上焗油,因为这时头发的内部结构还没有稳定,焗油的效果也不好。
烫发的当天不要用力梳理,在三天之内最好别洗发或使用卷发器,否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大,烫过的头发不必要每天都洗,当然,它也有洗涤的技巧:先用洗发水兑上香波,然后用喷壶洒在发根上,轻轻按摩,最后,从发根到发梢彻底冲洗干净。
哪些食物可以帮助护发?
皮肤瘙痒不能吃什么食物 这些食物会让你越吃越痒
抗老化的食物有哪些女人抗衰老饮食美味小吃
护发必知:吃哪些食物易掉头发?
护理头发要吃哪些食物
可以美白的食物有哪些 教你吃出健康好肤色
抗过敏的食物有哪些 吃这五种食物可以抗过敏
祛斑的食物有哪些 这7种食物比祛斑产品还要好
油性头发吃什么好?吃这些食物可以让你油性头发有很大改善
抗老化的食物有哪些 10种食物留驻女人青春魅力
吃什么食物对掉头发有好处 7大护发养发的食物
防晒食物有哪些 吃什么食物可以防晒
夏季饮食祛痘小妙招 多吃这些食物让子快速祛痘
可以美白的食物有哪些 告诉你吃什么食物可以美白
抗衰老食品有哪些 多吃衰老的食物让你青春常驻
吃什么对头发好 吃哪些食物保养头发
脱发吃哪些东西好,脱发吃什么食物好
避免多吃六种食物 加快脱发的食物
吃什么可以美白 哪些食物有美白功效
哪些食物可以美容 14种天然美容食物
看看冬季吃哪些食物好
烫发的朋友应多吃哪些食物
女性抗衰老食物有哪些 让你年轻十岁不再是梦
吃什么不长白头发 有防止白发的食物有哪些
这些常见的毁容食物 小心勿食
吃哪些食物可以补充胶原蛋白
吃什么食物最护发 健康饮食吃出迷人秀发
女人吃哪些食物抗衰老 让“谈衰色变”成为过去式
发物有哪些食物
脸上长痘痘吃什么好 这些食物帮到你
发物的食物有哪些 哪些食物是发物
生发食物有哪些 养发生发食物
想要皮肤跟明星一样好 就吃这些食物
女人抗衰老食谱 六种食物让你吃出年轻
这些美发食物让发质更好
发物食物有哪些?
碱性食物有哪些 碱性食材最佳的天然保养品
发物有哪些食物
吃什么食物可以护发 能护发的食物介绍
抗老化的食物有哪些 女性延缓衰老的美容食谱
白头发忌讳吃哪些食物?