母乳喂养会导致产后脱发
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母乳喂养会导致产后脱发吗?下面来给大家介绍下这方面的问题,激素影响生发周期
老人家的话还真是很有道理。产后脱发,医学界称为产后静止期脱发(Postpartum Telogen Effluvium)。它的确是困扰新妈妈非常常见的一个问题。几乎有一半的产妇会经历明显的脱发,而且脱发发生的时间一般是产后三到五个月,正是婴儿开始认识妈妈的时候。
要搞清产后脱发的原因,先得了解头发的生长过程。头发生长的第一阶段叫做生长期(Anagen)。这时的毛囊里制造毛发的细胞很活跃,头发不断延长。平均来说,生长期的头发每个月延长1厘米,而大部分人头发的生长期至多能延续6年。这也是大部分人即便是拼命留长发,也大多只能及腰而已的原因——想成为长发妹,天赋很重要。生长期之后便是退化期(Catagen),制造毛发的细胞逐渐死亡,头发便停止生长。这个时期延续数周。最后,毛囊退化萎缩,毛发随之脱落,这就是静止期(Telogen),一般会延续3个月左右。普通人一天掉落的头发大约是100根。虽然这只占全部头发的千分之一,可日积月累也是个很庞大的数字,为啥我们的头发并不会见少呢?原来,静止期之后,毛囊看似萎缩了,其中残留的一些干细胞(Hair Follicle Stem Cell)却会再造出一个新的毛囊来,一切从头开始。
毛发的生长受激素的影响巨大,女性在怀孕时体内激增的雌激素和孕激素会延长生长期。一般人只有85%-90%的头发处于生长期,而孕晚期的女性这个比例会高达95%。也就是说本来该退化脱落的头发超期服役了。于是在我们看来,准妈妈们秀发会显得特别浓密。然而分娩后情况急转直下,迅速下降的雌激素和孕激素水平会使头发迅速转入静止期,可以找到的医学文献提到产后两个月最多有65%的头发进入静止期,当然一般不会有这么高的比例,即便如此也涉及总数的三分之一。也就是说,三个月的静止期一过,大约三成的头发都会脱落,这显然是个非常庞大的量。
“月子禁忌”加重脱发
除了激素之外,还有没有其他的原因呢?老人家提到的母乳喂养曾经被广泛认为是产后脱发的原因之一。不过,最新的研究发现,是否母乳喂养并不能影响产后脱发的发生率。另外一些因素则被证实有一定的相关性,比如营养状况。埃及的一项研究发现,产后脱发的女性与那些不脱发的姐妹相比体内普遍缺乏铁、锌和铜。另外,初为人母之后的忙碌混乱会影响妈妈们的睡眠,这也同样会引起脱发。还有一个因素不可忽视,那就是分娩的月份与产后脱发的情况密切相关。当然,这可不能用什么星座来解释,原因是人们的头发也有四季节律,每年冬末春初头发脱落速度本来就快过平时,如果宝宝秋天出生,产后脱发和季节性脱发正好撞在一起。我们家“领导”的情况正是如此。
一些陈旧的坐月子禁忌,比如产后不洗头,也可能会加剧脱发的严重程度。另外脱发引起的恐慌本身也会引起脱发,医学界称之为“应激性脱发”。
所以,当遭遇产后脱发时,有足够的心理准备是最好的应对手段。因为产后脱发和其他静止期脱发一样,并不会永久性地改变头发的数量,等新毛囊生长的速度快过老毛囊退化的速度,掉发的趋势就会被逆转,这一般发生在产后六个月到一年。等孩子牙牙学语时,妈妈们一头秀发又会恢复如初了。同样的,你如果在脱发时使用了什么偏方,那恭喜你,它们都“起效”了。
当然,如果脱发持续时间过长,或者情况非常严重,也不能掉以轻心,因为许多慢性疾病和中毒也会引起脱发,这时就要及时去咨询医生了。
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