冬天头皮屑多是什么原因 头皮屑多怎么去除
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冬天头皮屑多是什么原因?头皮屑多是很常见的一种情况,但是会影响人的整体形象。那么头皮屑多怎么去除?本站今天为大家讲解主要解决头皮屑多是什么原因的问题,分析头皮屑多的具体原因,以及解决方法,帮助大家远离头皮屑多的烦恼!
头皮屑很多会影响个人的形象,而且通常会伴随着头皮痒的情况。而头皮屑多的原因包括:内分泌异常或者患有银屑病;头皮感染了病菌;皮脂分泌过多;用了一些不好的洗发美发用品;维生素摄入量过少;新陈代谢失常;经常对头皮进行搔抓等。
头皮屑多的原因
头皮感染了病菌。最常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌,这种菌嗜食皮脂,而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌,并加快表皮细胞的成熟和更替速度。皮脂越多,它的繁殖就越快,恶性循环,头皮屑多就成了很自然的事情。这种头皮屑大块大块的、发白、发灰,上面有层层相叠的片状鳞屑,头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。
头皮屑多怎么去除
作息规律,保证睡眠,调节压力,保持愉快心情,经常参加体育锻炼,这些对头皮健康都很重要。充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法,现在年青人要尽量避免熬夜,最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
洗发水过敏.有的人会发现这种现象:使用某种洗发水时会泛起头皮屑,并且瘙痒,而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要留意洗发水过敏的可能。除此之外,还有良多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎,如染发剂、发胶、摩丝等。
调整饮食结构。辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此,要留意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素的食物,多吃青菜、生果,少吃油腻及含糖高的食物。 多吃防止头皮屑的食物,比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类、动物肝脏等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、以避免刺激头皮屑产生。
专家观点
头皮屑多是很常见的一种情况,引起的原因有很多,但是比较常见的是由于头皮较为干燥,加上干燥引起的头皮痒就会让人想去挠,就会容易产生头皮屑。建议大家应该多注重头皮的护理,同时选用比较温和滋润的洗发产品,平时饮食合理,多吃含有蛋白质以及微量元素的食物,避免吃辛辣以及烟酒。
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