补血养颜汤怎么做,如何做补血养颜汤才好吃
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补血养颜汤怎么做,如何做补血养颜汤才好吃,不会吧,那就来学学下面这些补血养颜汤的做法吧。
补血养颜汤
牛肉650克,花生仁250克,淡奶一小罐,红枣12只,陈皮一小块。
精盐少许,姜两片
①牛肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。
②花生仁用热水烫过,去衣。
③红枣去核洗净。
④陈皮浸软,刮去瓤,洗净。
⑤把适量清水高火6分钟至滚,放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜,中火45分钟,加淡奶,用盐调味即可。
西洋参瘦肉炖燕窝 功效:润泽肌肤 养阴益气 材料:西洋参15克、燕窝10克、猪瘦肉150克、生姜2片。 烹制:西洋参切片、洗净;燕窝洗净,浸至软、去杂质和绒毛;猪瘦肉洗净,切片状。一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水750毫升(约3碗量),隔水炖约3小时,进饮时方下盐,为2~3人量。 杜仲圆肉(炖牛脊骨) 功效:补血养心、强筋壮骨 材料:杜仲20克、圆肉50克(牛肉150克、牛脊骨250克、生姜2片)。 烹制:杜仲置锅中,洒入淡盐水少许,微火炒干;圆肉洗净,稍浸泡(牛肉洗净,牛脊骨洗净,斩段状,放进沸水中稍滚片刻,再洗净,一起与生姜放进炖盅内),加入冷开水1250毫升(约5碗量),隔水炖3小时,进饮时方下盐,为3~4人量。
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