跑步能瘦身吗 原地跑步瘦身法
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健身减肥最健康的方式就是运动,而运动中又属走路和跑步这两项运动最简单、最普遍。那么跑步和走路这两种运动方式,究竟哪一个更好呢?本站小编告诉大家,适合自己的才是最好的。下面就去看看走路和跑步分别都适合哪些人群吧。
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