脱发断发头发干枯分叉什么原因 21个秀发隐形“杀手” 探明究竟

爱美之心人皆有之，一头漂亮秀丽的头发更是让自己气质动人，但随着生活节奏的快速进行，很多时候往往忽视对头发的保养，当问到脱发断发头发干枯分叉什么原因时，还是先从自身的一些被忽略的问题下手吧，以下的21个秀发隐形“杀手”你注意到了吗？

1、身体创伤

很多人都会都会身体创伤的问题，不管是任何一种创伤，例如外科手术、 车祸、严重疾病甚至流感，都会引起脱发，当然这也是暂时性的。头发有着自身的生长、休息和脱落周期，一旦身心压力过大时，就会让这个周期紊乱，并且停留在头发脱落的这个阶段时间会变长，所以一般在经历身体创伤3-6个月后，脱发就会变得明显。

方法：事实上可以说如果身体在遭受创伤时，脱发几乎是必经阶段，所以顺其自然，等身体回复后头发的生长也会恢复正常。

2、年龄增长

年龄增长脱发是不可避免的，在进入五六十岁的女性，头发就渐渐开始稀疏。

方法：用物理的方法去掩饰，例如发饰、围巾或者假发，对进行的医学治疗和吃药的方式，并不是所倡导的，专家也不建议。

3、维生素A的过多摄入

过量使用含有维生素A的食物或者药物会引起脱发，对维生素A每天正确的摄入量，成人或4岁以上儿童每天维生素A的上入量在5000个国际单位 (IU)。维生素补充剂的含量大致在2,500 - 10,000 IU，所以一定注意用量。

方法：只要控制用量或者停用过多的摄入量，头发就又会渐渐的正常生长。

4、维生素B的缺乏

维生素B贫乏是引起头发脱发的原因之一。

方法：需要膳食调理，即使补充维生素B，维生素S丰富的食物有：鱼类、肉类、淀粉类蔬菜、非柑橘类水果等，多食水果、蔬菜以及蛋白质不仅对头发的生长有力，还对身体健康有好处。

5、雌性激素失调

雌性激素失调也会引起脱发，对停用或者更换避孕药也会引起脱发，如果家族里有脱发的人，自己脱发的可能性也会增大，此外，女性更年期雌性激素发生变化时，头皮上的雄性激素被激活，头皮毛囊缩小，这时也会有脱发的现象，

方法：如果是停用避孕药引起的脱发，因为大部分都是暂时的脱发症状，所以也不必要太过担心，如果是其他的，最好咨询医生。

6、贫血

女性在20-49岁之间，有10%的人都有过缺铁性贫血，贫血也会引起脱发，如果想知道自己是不是贫血体质，可以在医院做一个血液测试。

方法：平日里注意铁元素的补充，贫血除了会引起脱发外，还会产生疲劳、头痛、头晕、面色苍白、手脚冰冷等。

7、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退也就是甲状腺不活跃 ，甲状腺在脖子的两侧，所产生的激素维持着生长发育和代谢，如果不能提供足够的激素，就会引起脱发。

方法：去医院检测看甲状腺是否正常，对于甲状腺的治疗，又专门的口服药，只要甲状腺恢复，头发的生长自然也就正常了。

8、蛋白质缺乏

蛋白质对身体十分的重要，如果没有足够的蛋白质，就会在两三个月后明显的看到头发生长受到影响。

方法：多使用蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、肉，喜欢素食的人还可以选择豆制品、坚果类、燕麦、玉米、紫菜、香菇、木耳等。

9、情绪压力

情绪、心里压力也会引起内部激素紊乱等问题，将身体里的毛病放大，从而引起脱发。而日常里的情绪压力主要来自于亲人离世、丧偶、离婚、工作等。

方法：找到解压的方法，例如身体锻炼、谈话聊天等等，情绪压力与身体创伤一样，脱发随着压力的舒散而减少，头发生长也会逐渐正常。

10、化疗

化疗在对抗癌细胞之外，其某些药物还会引起脱发。化疗可以迅速破坏肿瘤细胞，但对迅速分裂的头发细胞会造成破坏。

方法：停止化疗头发就会恢复生长，但长出来的头发很可能有一定的差异，比如颜色变了，自来卷变直发。现在在医学上正研究更有针对性的药物治疗癌症。

11、过度减肥

过度减肥在短时间内引起的体重骤减会对身体带来很大的不利，还会引起脱发，胃肠功能紊乱、贫血、暴食症等。对于节食减肥，更可能会因为营养的摄入不足而脱发。

方法：过度快速的减肥，想要让头发恢复自然的生长状态，需要6个月之久的时间才会恢复。

12、合成代谢类固醇

服用合成代谢类固醇可以增强肌肉，但是，据调查，服用合成代谢类固醇会导致体内雌雄激素失调，引起脱发。

方法：停止服用，头发就会渐渐恢复自然生长。

13、拔头发

喜欢摆弄或者拉扯头发，不由自主的扯光头发，这些属于“冲动控制障碍”，一般拔头发的怪癖会出现在17岁之前，在女生中更常见，是男生的4倍。

方法：选择抗抑郁药对症下药，或者接受心理治疗。

14、造型频繁

经常地对头发做造型、束发太紧、烫发、拉直、染发等、这些都会影响发根的正常生长，并导致脱发。

方法：在每次洗头时使用护发素，但不要抹在头皮上，避免经常换造型，让头发保持干爽的样子，烫发时也要注意温度，避免过热，一些会引起热损伤的美发工具也尽量少用，每周一次即可。

15、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合症（PCOS）就是雌性激素与雄性激素失衡，如果女性体内雄性激素过量就很可能导致卵巢囊肿，体重增加，患糖尿病的风险也在增加，月经不调，不孕不育、脱发、汗毛过重等等。

方法：对症治疗，通过激素调节来改善，改变膳食结构、增加运动、合理使用避孕药，根据个人的具体情况直接治疗不孕不育或者预防糖尿病等。

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17、怀孕

怀孕也会有心理压力，在宝宝出生后，掉发很可能会更严重，这也是体内荷尔蒙的问题。

方法：保持轻松的心情，在几个月后头发的生长就会恢复过来。

18、红斑狼疮

一些自身免疫性疾病例如红斑狼疮也会引起脱发，这类疾病也是身体机能的紊乱，但即使是疾病痊愈头发也不会再长回来。

方法：如果掉发不是很严重，可以通过新发型对其进行掩饰。剪短发可以让头发看起来更强韧，遮盖掉发的地方。

19、与免疫相关的脱发

与免疫相关的脱发，会形成脱发斑这也就是斑秃，因为免疫力过于活跃，导致机能紊乱，头发被免疫细胞当做入侵者，并将其排斥。

方法：用药物治疗，例如注射类固醇，但是，如果对斑秃的原因不清楚很可能还会再次掉发。

20、男性谢顶

男性在60岁之后就很容易出现谢顶，并且一般都先从太阳穴两边开始脱发，带有M字形发际线。

方法：通常谢顶与基因和雄性激素有关，可以用外用药米诺地尔、一些生发药水或者口服药等促进头发生长，或者植发。

21、遗传女性型脱发

遗传女性型脱发会整体看起来头发变薄，如果在女性亲属里到了一定年龄就开始脱发，你也有可能会这样， 遗传女性型脱发是雄激素或雄激素性脱发，差不多是男性型脱发的女性版本。

方法：用外用药和口服药来缓解，促进头发生长。