头皮长疙瘩怎么回事 头皮长疙瘩吃什么好
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头皮长疙瘩证明你的头皮很不健康呢,要KO这个难题,你需要从护发、饮食以及起居等方面下手,各方面协调好才能让头皮代谢正常哦。不过头皮长疙瘩到底是什么原因呢?
头皮长疙瘩怎么回事
1、使用刺激性洗护用品。如果你的头皮比较敏感的话,就要用一些配方温和的洗发用品呢。经常去美容院做头发的MM,尤其要注意哦,每捣鼓一次头发都有可能令你的头皮更脆弱,慢慢形成疙瘩。最后补充一点,头皮长疙瘩不要随便用药哦,最好在医生的指导下治疗头皮疙瘩问题。
头皮长疙瘩吃什么好
头皮长疙瘩这种关键时期,饮食也要注意好哦。为了不令头皮长疙瘩问题进一步加重,建议大家不要吃太多油腻、辛辣刺激性食物,甜食也要少吃哦。
1、油腻、刺激性食物少吃。
可能我们都知道吃太多油腻食物,脸部出油会增多呢,其实头皮的油脂分泌也会增加哦,所以油腻食物是不能吃的。另外咖喱、辣椒、麻辣烫、酸菜鱼这些辛辣食物也要少吃,无辣不欢的MM记住戒口哦。
2、多吃含有维生素B6的食物。
饮食上尽量清淡,少盐少油才科学呢,也要多喝水,多吃含有维生素B6的食物,例如小麦麸、香蕉、花生、核桃、鸡肉、鱼肉等。平时也要注意休息哦,不要经常熬夜,每天保持愉悦的心情很重要呢。
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