对头发好的水果有哪些?苹果&杨桃都是护发好帮手
来源:美发集 本文已影响2.87W人
来源:美发集 本文已影响2.87W人
这是一个吃水果的季节。五彩缤纷的水果不但为我们提供丰富的膳食纤维,还有维生素及其它营养。
但我们只是知道水果有以上的基本营养是不够的。对于很多头发不好的发友来说,了解哪些水果既好吃,又有养发的功效,是非常有必要的,同时,掌握吃这些水果的正确时间,真的可以使它们的养发功效翻倍哦!
【 这些水果为什么对头发好 】
猕猴桃
水果之王
猕猴桃又叫奇异果,素有“水果之王”的美誉。猕猴桃含有的维生素C、维生素B和维生素E远远高于普通水果,并且有卓越的抗辐射、抗氧化和自由基功效,能改善头发生长环境、帮助秀发维持水分。
此外,猕猴桃对于口腔溃疡、肠胃病、心血管疾病都有很好的防治作用。
牛油果
营养全库
牛油果最近很火,它的营养价值特别高,除了水果中常见的维生素,还富含脂肪酸和蛋白质,以及钠、钾、镁、钙等多种微量元素,典型的高能低糖佳品,堪称小型营养全库。
最值得一提的是牛油果中维生素B6的含量很高,这是一种直接和头发生长相关的维生素,对头发的生长好处很多!
全能冠军
苹果虽然普通,但是确实是水果中的“全能冠军”。苹果中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还有能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
杨桃
头发之友
杨桃是一种维生素B类含量很高的水果,非常有利于头发的生长和预防脱发。
作为亚热带地区的代表水果,杨桃的水分和维生素含量在水果中都是佼佼者,尤其是可以保护肝脏、降低血糖血脂,非常适合脂溢性脱发患者食用,可以一定程度抑制脱发加重。
木瓜
万寿瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜,因为木瓜所含酵素近似人体生长激素,所以很多人也认为木瓜可以丰胸。
事实上,木瓜最大的亮点还是在于其含有的铁、钾、钙等多种微量元素,这是很多水果中没有的。
补充微量元素是头发健康生长的前提,如果感觉自己头发发黄、细软、易断,可以多吃点木瓜。
蜜桃
佛桃
优良品种的蜜桃果肉细腻,味道非常诱人。
有研究表明,蜜桃中的维生素A含量是葡萄的5倍以上,含铁量比苹果高达20倍,这都是对头发非常有用的营养元素和微量元素。
不过蜜桃虽好,也有一些不足,那就是含糖量太高了,不适合大量吃。
夏季吃什么水果对头发好? 对头发好的水果
吃什么对头发好,滋润保护秀发的水果有哪些
hairrecipe苹果姜的好吗?使用前后对比你就知道效果怎么样了!
苹果头怎么扎 有刘海的妹子都这样梳苹果头扮嫩
烫发后如何护理? 保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入
什么是苹果头?苹果头怎么扎好看
长短发都能扎的苹果头 杨幂苹果头
哪种水果祛斑效果好 这些水果吃出无斑肌肤
发的料理Hair Recipe苹果姜洗发水怎么样?日本爆红的受损发救星的秘密是?
Hair Recipe苹果姜洗发水怎么样 日本爆红卖到断货神奇在哪?
经常吃水果对皮肤好吗 原来这些水果的美容功效这么好
护发水果,吃什么水果对头发好!
杨幂苹果头扎法图解 看看苹果头如何扎更好看
哪些水果可以帮助护发?
杨幂苹果头扎法图解 示范苹果头如何打理
卷发棒直径选26mm还是32mm?看完26mm还是32mm效果图让你一出手就不出错!
常吃杨桃有哪些好处
对胃好的水果有哪些
掉头发吃什么水果好 有利于防止脱发的水果
苹果头的扎发图片 可爱苹果头扎发男女都可以
去屑效果好的洗发水有哪些 去头屑好的洗发水排行榜
苹果头发型要怎么扎才好看 俏皮少女苹果头发型欣赏
吃什么水果护发 哪些水果吃了能护发
paul&joe眼影有哪些颜色 paul&joe眼影真人试色
能丰胸的水果有哪些 什么水果能快速丰胸
护发水果有哪些
菠菜&核桃 经常吃这些东西头发会越来越好
苹果脸适合短发有哪些
刘海的苹果头怎么扎 有刘海苹果头发型图片
哪些水果对长高有帮助
苹果头怎么扎 好看的苹果头扎发教程
长直发扎苹果头好看吗 长直发女生苹果头发型效果图
苹果头&刘海编发 简单3招就能搞定尴尬刘海
苹果头发型怎么扎好看 今秋最火的女生苹果头发型推荐
揭水果酸奶面膜功效有哪些 如何制作水果面膜
长发女生苹果头怎么扎好看 五款长发苹果头来示范
苹果头如何扎好看 韩国苹果头扎法图解
苹果头适合什么脸型 杨幂热巴都在扎
苹果头怎么扎好看 无刘海苹果头扎发图片大全
中国好声音余枫Back at one对战Robynn&Kendy找自己视频_余枫、R&K比赛结果_Rob
果酸护理头发有什么效果 果酸护理头发的效果是什么