少年白发如何治疗预防
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少年白发如何治疗预防?首先,谈谈头发的颜色。头发的颜色,是由其中所含的黑色素颗粒的数量、大小、分布来决定的。 黑色素的代谢和它的调节机制相当复杂。它可以与遗传因素有关,30岁以前出现白发,往往有家族遗传的倾向。神经精神因素(如交感神经调节功能紊乱,精神忧虑、紧张、恐惧)和内分泌方面的影响(如脑垂体、肾上腺皮质、甲状腺等功能失调)均有可能导致白发提早出现。想当年,伍子胥被楚王追杀,经过昭关时遇楚军严密把守,他左思右想想不出一个过昭关的办法,焦虑过度,居然一夜之间头发全白。这个故事的真实性无从考究,但它从一个侧面反映了精神因素所产生的巨大影响。除上述原因之外,动脉硬化、营养不良等均可通过影响黑色素的代谢过程从而导致白发。 当今社会,生活节奏紧张,竞争激烈,年轻人都深知“爱拼才会赢”。长期吃快餐、方便面等充饥,以致营养不均衡,废寝忘食,严重的睡眠不足,加上巨大的心理压力,这最终导致神经功能紊乱,如失眠、精神紧张、过度忧虑,并进一步使脑垂体、肾上腺皮质和甲状腺等内分泌功能失调,以致黑色素颗粒生成的调节机能障碍。此外,过早出现动脉硬化,使头皮、大脑的血液供应不足,再加上饮食不当使蛋白质、各种维生素、微量元素缺乏。所有这些都直接或间接地影响了毛球内黑色素的产生和运送,从而出现白发。 少年白发治疗比较困难,应以预防为主,一旦出现,要尽力阻止它继续发展。 第一,劳逸结合。既要在学业或事业上努力奋斗,也要积极锻炼,保证充足的睡眠,正确对待面临的各种困难,保持心身健康。 第二,别忘了给头皮做运动。因为头皮是头发生长的土壤,只有土壤里的营养和水分充足,头发才能生长良好,乌黑亮泽。祖国医学采用梅花针针刺头皮,以促进头皮的血液循环,改善头皮的营养状况。我们在日常生活中,可以经常用手指叩击头皮,给头皮做按摩,或者常常用梳子梳理头发,也能收到同样的效果,而且方法简单易行。 第三,增加营养,注意食物的搭配。多吃含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、肉等;补充维生素和微量元素,如多吃新鲜蔬菜、水果。另外,有些食物有增加黑色素的作用,如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、红糖、核桃、芹菜、胡萝卜、海参、甲鱼等。 第四,药物治疗。中药的首乌汁、首乌片,西药的泛酸、叶酸、B族维生素、维生素C和E以及一些维生素与微量元素的复合制剂等都有一定的疗效。 第五,为了达到美容的效果,也可以用染发剂,但必须谨慎,因为有些染发剂有致敏作用,可引起局部皮肤的过敏反应;还有些质量不好的染发剂,含有致癌物质。如果因为其他疾病引起白发,必须请医生诊治。
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