可以护眼的粥
来源:美发集 本文已影响9.91K人
来源:美发集 本文已影响9.91K人
护眼是大家经常要做的事情,如果能用简单的食疗方法就可以达到护眼,那就最好了。可以护眼的粥就是这样一样你要找的东西。来看看吧。
下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”,能有效帮你赶走眼疲劳。黑豆100克,枸杞子3~5克,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟,即可取汤饮用,每日早、晚饮用,每次2~3杯为宜,可长期饮用。黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用,也可以将刚煮好的黑豆粥,加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之功效,小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用,对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙,改善眼疲劳效果也很明显。黑米粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”、“电视迷”长期坚持喝,每天喝一点,才能见效。但要注意,熬粥时枸杞不可过量,一般来说,健康的成年人每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症的人熬粥时,不要放枸杞,仅用黑米熬粥即可,亦可用决明子代替枸杞。
哪些食物可以护发 哪些精油可以护发
爽肤水可以涂在眼睛周围吗,眼睛周围可以抹爽肤水吗,爽肤水可不可以涂在眼周
眼部护理方法 细长眼型的护眼秘诀
紫色眼影的画法 眼妆还可以这样画
头发开叉吃什么可以改善 多吃这六种食物可以养护头发
头发稀少吃什么可以多长头发 四种可以生发护发的食物
怎样可以保护颈椎
蓝光膜到底是护眼还是伤眼 蓝光膜可以护眼吗
怀孕到底可不可以化妆 孕妇适合的护肤品牌
甘油能擦眼睛吗,甘油可以擦眼睛吗,甘油可以涂眼周皮肤吗
护发素可以用来洗头吗 可以同时用两种护发素吗
吃什么可以美白 4款美白粥效果好
单眼皮画眼线教程 让单眼皮也可以变成电眼
吃什么可以吗美白 动手做3款皮肤美白养颜粥
护手霜可以擦脸吗,护手霜可以擦脸么,护手霜可以擦脸不
糯小米可以煮粥吗
吃什么可以明目 眼部护理明目的2个小方法
护发素可以防静电吗?可以快速去除头发静电、改善发质
眼线怎么画好看 大眼迷人你也可以
补充什么可以防止掉发 蛋白质、维生素等可以有效护发
防晒霜可以涂在眼睛周围吗 你的熊猫眼可能是因防晒不到位
可以护发的中药
喝咖啡真的可以护眼?
什么眼镜可以保护眼睛
怎样可以消除眼袋 让你还原闪亮眼眸
欧美眼妆画法 让你的眼睛可以更迷人
日系明星发型设计 热捧的闪亮美发型
bobo水波汶发型 女生内蓬BOBO发型设计
小发圈做发型 女人最新发型~展现东方美态
2015冬季流行的女生发型 长发温婉动人
清纯气质长发直发 甜美水果少女可爱长发直发发型
圆脸怎么扎发好看 显瘦圆脸发型
2017年发型流行趋势出炉 四大流行趋势你喜欢哪款
如何扎晚礼服发髻 适合大脸的礼服造型
齐刘海怎么弄好看 柔顺的长发直发发型
女生方形脸发型设计 美的自然
2019韩式女生长卷发设计look 年轻长发女生不可多得的
优雅浪漫的宴会长卷发
五股麻花辫如何扎好看 五股麻花辫扎法图片教程
妩媚动人的卷发怎样扎出清纯可爱的辫子 卷发扎辫子的
2014年最流行的男生染发颜色 最新男生染发发型推