吃什么可以美白 让女人白里透红的美白补血方法
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如果把女人比喻为花朵,那么血液就如同花枝中的水分,在不间断的循环中为肌肤带来氧气和营养物质,运走二氧化碳及代谢产物。只有血液通畅了,花才能开得更旺,才能成为一朵健康、红润的玫瑰。能让女人白里透红的美白补血方法,今天彩虹里小编就带给大家哦。
一、补血吃什么好,南瓜是最好的选择。
中医美容专家说南瓜的热量很低,含有丰富的微量元素钴和果胶,有抗氧化、防衰老、护视力的作用,并含有丰富的维生素e和-胡萝卜素、维生素a,营养更甚绿色蔬菜,而且久吃也不会发胖。
南瓜粥
原料:米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)。
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