祛痘的小窍门 怎么祛痘小窍门
来源:美发集 本文已影响3.03W人
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清洁
选择符合自己的洗面奶洗脸即可,(本站小编推荐泡泡状比较适合男士),坚持早晚都要洗脸。这样可以保持你皮肤的干净,畅通毛孔,不给痘痘长的机会。
去角质
一周两次去角质即可,不过具体还是根据自己皮肤状态决定,脆弱敏感的皮肤则一周一次去角质就可以了。防止堆积角质、堵塞毛囊口,引致细菌滋生而形成粉刺。
控油
大部分男生痘痘位置的出油情况都会比其它部位旺盛,因此要根据肤质对全脸或局部控油,洗面次数也不宜过多,一两次即可。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。
内部调理
生活作息要规律,特别是需要保证有充足的睡眠时间。多喝水,为身体肌肤补充足够的水分。为了保证体内的水分平衡,我们除了从食物中获取水分外,至少每天还应该再喝6~8杯白开水,而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物,多吃蔬菜、水果,多喝温水。切忌一次吃得过多,少吃那些油炸薯片等油炸杀伤性零食,要将零食搭配水果一起吃。
运动
运动能够促进身体排出毒素,让皮肤更加有活力。
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