头发干枯怎么调理 改善头发干枯毛躁偏方
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一头柔顺靓丽的秀发可以提神一个人的气质,是许多MM渴望的。然而大部分的MM都有头发干枯脱发的烦恼,如何改善这种情况,教您调理干枯头发。
头发干枯是指头发失往水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾呈现分叉现象。首先要了解头发干枯的原因,然后才能对症下药。
指出:导致头发干枯的因素有很多方面。
内因:可能是体内气血不足,内脏功效失调;或者是缺少一些养分,如维生素、蛋白质等;也可能事长期睡眠不足、疲劳过度;或者是吸烟过多,贫血、低钾;也不排除一定的遗传因素。
外因:大气污染的损害,即日晒,阳光中紫外线的伤害;日常生活中的化学物的损害,如染发、烫发、热吹风等。
头发干枯如何进行治疗?
:头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方式进行治疗。
中药内服:选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂。
中药外敷:选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。
食膳治疗:用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用。
推拿按摩:指梳头发、按压头皮、提拉头发、干洗头发逐日早晚各做1次,长期保持,可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。
干枯头发的如何养护?
:一般的头发护理很简略,只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可,而且不会使头发油腻。另外,在洗头之后,像用护发素一样,先擦干头发,再均匀地给秀发抹上橄榄油,然后用热毛巾包裹头发10分钟,便可使头发变得光泽柔顺。往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理,当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里,然后就不用管它了,浴缸里冒出的蒸气会辅助护发素渗透的。
头发干枯如何预防?
1,注意均衡饮食。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰硕的食品。少吃糖及脂肪类食物。
2,常干净头发,减少大气污染对头发的侵害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用适合的护发剂。
3,不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。
4,每2个月修剪1次开叉的发梢,天天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀散布于整根头发。
5,不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。
6,坚持充分的睡眠,保持加入体育锤炼。
平时如何保养头发?
:
1,应该依据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露;油性发质应当选用清新调理洗发露;如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。
2,选择合适自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素,对有头屑的朋友可选用往屑的护发素。要依照准确的方式和步骤对头发进行护理。
3,在饮食方面要摄足够的蛋白质,少食辛辣、油腻的食品;不要频繁烫发、染发;不要在强烈的阳光下爆晒;不要操劳过度,睡眠要充分。最主要的是不要用劣质的洗发、护发产品。
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